Диеты и питание

Безбелковая диета для похудения

Только комплексный подход гарантирует быстрое избавление от выпирающих косточек на ногах!
Безбелковая диета является оздоровляющей, похудение лишь побочный эффект лечения. Безбелковая диета рекомендуется больным с различными заболеваниями почек. Как правило, пациент находится на постельном режиме и употребление жидкостей уменьшается.

Безбелковая диета необходима при хроническом гломерулонефрите с выраженой недостаточностью почек, а также в острой и средней формах тяжести.

Рекомендуемые и запрещенные продукты во время безбелковой диеты:

Рекомендуемые:

  1. Хлеб бессолевой
  2. Блины и оладьи без соли и на дрожжах
  3. Цельное молоко
  4. Сливки
  5. Простокваша
  6. Сметана
  7. Топленое, сливочное и растительное масло
  8. Макароны и крупы
  9. Овощи свежие
  10. Обжаренный и вареный лук
  11. Зелень
  12. Фруктовые, овощные и крупяные супы
  13. Ягоды и фрукты
  14. Кисель и компот
  15. Мёд
  16. Желе
  17. Варенье
  18. Томатный и молочный соусы
  19. Фруктовые и овощные подливы
  20. Отвар шиповника, ягодные и фруктовые соки, некрепкий чай.

Рекомендуемые продукты во время безбелковой диеты

Запрещенные:

  1. Хлеб обычный
  2. Кондитерские изделия
  3. Изделия мучные с содержанием соды или разрыхлителя
  4. Птица и мясо
  5. Яичные желтки
  6. Рыба
  7. Творог
  8. Сыр
  9. Бараний, свиной, кулинарный и говяжий жиры, маргарин
  10. Бобовые
  11. Квашеные, маринованные и солёные овощи
  12. Редиска
  13. Грибы
  14. Редька
  15. Мясные, молочные, грибные и рыбные бульоны и супы
  16. Крем молочный
  17. Мороженое
  18. Шоколад
  19. Хрен, горчица, перец
  20. Какао, кофе, минеральная вода
  21. Алкоголь
  22. Арбуз, тыква, дыня.

Стоит отметить, что прежде чем запретить или зарекомендовать для себя какие-либо продукты необходимо проконсультироваться с врачом!

Белок – основной строительный материал для роста клеток нашего организма, и в основном мышечной ткани. Когда мышцы не получают белок, они начинают «съедать» сами себя изнутри. Из этого следует вывод: при безбелковой диете запрещено заниматься спортом, и запрещены любые серьёзные физические нагрузки. Одной из целью данной диеты является разгрузка почек. Поэтому употребление жидкостей уменьшается до 0,5 л за день. Во время безбелковой диеты нужно кушать небольшими порциями 5-6 раз в день.

Безбелковая диета при заболевании почек

Безбелковая диета при заболевании почек приравнивается к медикаментозному лечению. Правильно подобранная диета при заболевании почек является предвестником скорейшего выздоровления. Диета подбирается индивидуально для каждого пациента. Врач-диетолог определяет предельное количество соли, белка, жидкости, учитывая состояние больного.

Безбелковая диета при заболевании почек

Малокалорийный рацион данной диеты приводит к снижению общей массы тела. Снижение массы тела, в основном, происходит по причине уменьшения уровня жидкости в Вашем организме. Безбелковая диета при заболевании почек не превышает 2200 калорий по уровню питательной ценности. Для каждого больного уровень питательной ценности подбирается индивидуально.

Например, больным, у которых предусмотрен лежащий режим, уровень энергетической ценности может быть установлен в пределе до 1800-та калорий. Во время безбелковой диеты необходимо снизить до минимального потребление протеинов белка – 20 г в сутки. Основным источником протеина белка должны являться продукты растительного происхождения. Следует исключить или уменьшить количество рыбы, птицы и другого мяса в своём рационе. Также полному исключению из рациона подвергаются яйца и молочные продукты. Рекомендуется употребление жиров в объеме не более 80-ти г в сутки.

Все блюда во время диеты приготавливаются исключительно в пареном, вареном и тушеном видах. Жареные и запеченные блюда под запретом! Старайтесь максимизировать легкость усвоения приготовленных блюд и свести к минимуму содержание в них соли. При приготовлении пищи следует помнить список рекомендованных и запрещенных продуктов.

Использовать безбелковую диету для похудения крайне нецелесообразно. Да, Вы сможете потерять вес, но не много, и при том, что большая часть потерь будет являться следствием уменьшения жидкости в организме. Потери жировой массы тела будут связаны лишь с уменьшением калорийности потребляемых продуктов. Если Вы будите использовать безбелковую диету и при этом заниматься спортом, то это может привести к очень негативным последствиям. Безбелковая диета – лечебно – оздоровительная процедура! Очень важно учитывать и принимать во внимание этот факт!

Только осмысленное и целесообразное похудение может дать положительные результаты и не повредит Вашему здоровью!

Видео о белковой диете

Диеты, рецепты и советы для похудения — основные принципы ЗОЖ

Существует множество различных диет. В поисках подходящей диеты для снижения веса в домашних условиях такое разнообразие может сбить человека с толку. Но, если присмотреться, несложно заметить, что большинство из них составлены дилетантами или шарлатанами. Одни предлагают полностью исключить конкретные продукты питания, другие — сомнительный режим приема пищи. Диеты для похудания объединяет одно, как правило, пустое общение — незамедлительный результат в кратчайшие сроки.

Даже если лишние килограммы уйдут за обещанные несколько дней или неделю, организм получит большой урон и будет испытывать сильный стресс. Лишний вес никогда не уходит сразу. Поэтому следует придерживаться диеты. Основополагающими принципами в них является умеренное потребление калорий и фиксированный прием пищи.Широко применяется дробное питание. Нужно есть часто, по 4-6 раз в день, но понемногу, слегка недоедая. Основу рациона составляют низкокалорийные продукты: овощи и фрукты, крупы, клетчатка.

Сахар и кондитерские изделия заменяют сухофрукты и мед. Следует ограничить потребление соусов и приправ, полуфабрикатов, сладкого. Также отказаться от курения и алкоголя. Эти продукты не относятся к здоровому питанию; во время диеты их нужно исключить из рациона. Следуйте советам KrasotaDiet.ru и ваше здоровье будет лучше всех!


Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ
Новое средство для похудения ЛИПОКАРНИТ (LipoCarnit)

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close