Диеты и питание

Целебный сельдерей: удивительные свойства растения

Только комплексный подход гарантирует быстрое избавление от выпирающих косточек на ногах!
Заморский продукт сельдерей давно известен народу, как целебное растение с магическими свойствами.

  • Низкая калорийность, 100 г — 19 Ккал
  • Богатый набор полезных веществ: цинк, фосфор, железо, магний, витамин С, кальций, калий, провитамин А и много другое
  • Очищающие «косметологические» свойства растения
  • Нормализует гормоны у женщин и является натуральным афродизиаком для мужчин
  • Регулирует обмен веществ, артериальное давление, повышает тонус и жизнедеятельность организма
  • Укрепляет иммунитет
  • Полезен при болезнях желудочного тракта и мочегонной системы
  • Примочки помогают от синяков и ссадин
  • Сок из сельдерея благотворно влияет на психику человека, снимается раздражение и нервозность, улучшается сон и эффективно уходит похмельный синдром.

Многочисленные диеты на сельдереи

Многочисленные диеты на сельдерее являются прекрасными помощниками при очистке организма от шлаков и токсинов, сок улучшает аппетит, нормализует нарушенный обмен веществ, обладает мочегонным и слабительным эффектом.

  • Для профилактики ожирения можно принимать 2 ч ложки сельдерея за пол часа перед едой, три раза в день.
  • В косметологических целях, для восстановления цвета лица и тонуса мышц, можно использовать смесь из сельдерея, моркови, свеклы и редьки.
  • Для тех, кто часто соблюдает диетическое питание, нужно взять на заметку то, что сельдерей вместе с мясными блюдами помогает желудку быстрее перевариваться пищи, скопления не оседают на стенках кишечника и не возникают жировые клетки. Сок сельдерея снижает скопление газов в кишечнике, нормализует стул.
  • Что бы похудеть на 4-5 кг за неделю, нужно питаться на диетическом салате из сельдерея, моркови и свежего огурца. Разрешается вводить в рацион крутое яйцо, обезжиренный йогурт, несладкие напитки, свежие фрукты и овощи.
  • Для беременных и кормящих грудью сидеть полноценно на диете не положено, но проводить разгрузочные дни на сельдереи вполне допустимо.

Отличным решением при диете будет прием фреша из сельдерея и других овощей.

  1. Сельдерей + морковь + свекла
  2. Сельдерей + морковь + капуста
  3. Сельдерей + морковь + редька.

Диета длиться недолго, возможно Вам достаточно и нескольких дней, ведь результат будет очень эффективным и долгоиграющим.

Корень растения для похудения

Его можно просто отварить или перетереть на терке до кашеобразного состояния. Сделать салат или суп с овощей и корня растения. Отваром можно лечить запоры или застои во время переедания.

Есть сельдерей полезно в сыром виде при различных аллергиях, заболеваниях щитовидной железы, мочеполовой системы, любых воспалительных процессах в организме.

Корень растения для похудения

Разновидности диеты

Сочетание сельдерея с кефиром дает молниеносный результат. Продолжительность курса — 3 дня, за который можно похудеть на 3 и более кг.

В день нужно выпивать литр обезжиренного кефира и съедать 2-3 стебля сельдерея. Монодиета сложная, но очень эффективная.

Основные рекомендации и советы диетологов

  1. Нельзя отступать от поставленного меню до получения нужного результата
  2. Не следует смешивать диету на сельдереи с другими методиками для похудения. Это может быть опасно для здоровья
  3. На время диеты нужно напрочь забыть о хлебобулочных и кондитерских изделиях, копченого. маринованного, консервированного, сладкого, жареного и мучного
  4. Можно пить кофе и чай без сахара
  5. Свежие фрукты и овощи в неограниченном количестве
  6. Сельдерейный суп для похудения можно есть сколько душе угодно, главное насытиться и не терять голову из-за желания все-время что—то скушать.

Сельдерей диета отзывы

Сельдерей диета отзывы

Ольга, 28 лет.

«Худела на сельдерее после рождения ребенка, грудью не кормила, так что через месяц после родов занялась своей фигурой. Салаты и супы их этого растения мне понравились, когда появилась слабость в организме, начала добавлять в рацион и другие некалорийные блюда. Диету выдержала, результатом довольна. Всем советую. Быстро, эффективно и недорого. Очень вкусно. Сейчас делаю разгрузочные дни на сельдерее и добавляю его в салат к свежим овощам. Процесс похудения продолжается, я занимаюсь фитнесом, аэробикой. Довольна своим телом и сантиметрами на талии. Все здорово!»

Видео с рецептами из сельдерея

Диеты, рецепты и советы для похудения — основные принципы ЗОЖ

Существует множество различных диет. В поисках подходящей диеты для снижения веса в домашних условиях такое разнообразие может сбить человека с толку. Но, если присмотреться, несложно заметить, что большинство из них составлены дилетантами или шарлатанами. Одни предлагают полностью исключить конкретные продукты питания, другие — сомнительный режим приема пищи. Диеты для похудания объединяет одно, как правило, пустое общение — незамедлительный результат в кратчайшие сроки.

Даже если лишние килограммы уйдут за обещанные несколько дней или неделю, организм получит большой урон и будет испытывать сильный стресс. Лишний вес никогда не уходит сразу. Поэтому следует придерживаться диеты. Основополагающими принципами в них является умеренное потребление калорий и фиксированный прием пищи.Широко применяется дробное питание. Нужно есть часто, по 4-6 раз в день, но понемногу, слегка недоедая. Основу рациона составляют низкокалорийные продукты: овощи и фрукты, крупы, клетчатка.

Сахар и кондитерские изделия заменяют сухофрукты и мед. Следует ограничить потребление соусов и приправ, полуфабрикатов, сладкого. Также отказаться от курения и алкоголя. Эти продукты не относятся к здоровому питанию; во время диеты их нужно исключить из рациона. Следуйте советам KrasotaDiet.ru и ваше здоровье будет лучше всех!


Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ
Новое средство для похудения ЛИПОКАРНИТ (LipoCarnit)

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close