Диеты и питание

Ромашка для похудения — домашние рецепты

Только комплексный подход гарантирует быстрое избавление от выпирающих косточек на ногах!
С помощью ромашки (в народе – «романов цвет») лечат многие заболевания. Ее свойства благотворно сказываются на организме. Она полезна не только, как антисептическое средство, антидепрессант, но и в качестве помощника в борьбе с лишними килограммами. Добиться быстрой потери веса без определенных усилий не получится, ведь травы тем и хороши, что обладают мягким воздействием на организм. В этом случае требуется комплексный подход – диета, физические упражнения и прием травяных отваров, чаев, использование растительных масок для тела.
Статьи по теме От чего помогает ромашка Как делать клизму для похудения Похудение на травах 25 кг в месяц

Что такое ромашка для похудения

Ромашка аптечная для похудения используется совместно с другими компонентами. Это повышает ее эффективность в борьбе с лишним весом. Результат придет небыстро – растения обладают целебными свойствами пролонгированного действия. Здоровое питание с повышенным содержанием клетчатки, физические нагрузки, ускорят процесс похудения. Важно помнить, что ромашка – мощное лекарственное средство, поэтому необходимо строго соблюдать дозировки рецептов для худеющих.

Польза

Лечебные свойства растения широко используются в народной и традиционной медицине. Ромашка обладает бактерицидным, спазмолитическим, желчегонным, слабительным и мочегонным действием. Растение хорошо помогает при болях различного происхождения, останавливает кровотечение, способствует выведению токсинов. К области применения ромашки можно отнести изготовление косметики для кожи, волос. В домашних условиях, при диетах и разгрузочных днях, рекомендовано включать в рацион ромашку вместо простого чая. Польза травы:

  • нормализация работы пищеварительной системы благодаря органическим кислотам, содержащимся в ромашке;
  • улучшение усвоения пищи, что помогает снизить чувство голода, стимулирует переваривание пищи;
  • дезинфицирующее воздействие, мягко очищает организм от шлаков, токсинов;
  • успокоительные свойства важны для нервной системы при соблюдении диеты.
KrasotaDiet.ru - Ромашка для похудения - домашние рецепты - основные принципы ЗОЖ

Как принимать ромашку для похудения

Применение целебной травы требует соблюдения определенных правил. Для начала необходимо изучить противопоказания. Людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом (гастрит, язва желудка), долговременное употребление ромашки запрещено. К этой категории относятся лица, имеющие склонность к диарее, беременные и кормящие женщины. Если у человека слабая зубная эмаль, то стоит ограничить прием средств с ромашкой до 2 раз в неделю. При гиперчувствительности к растению, надо употреблять его с осторожностью.

Существует множество способов применения цветков для похудения. К ним относятся:

  • Чай – самый простой способ использования. Ромашковый чай успокаивает нервы, что препятствует гормональному сбою и набору веса.
  • Отвар – отлично помогает при сбросе килограммов по причине мочегонного эффекта.
  • Настой – используется с применением других растительных компонентов, которые усиливают полезные свойства ромашки.
  • Ванна – помогает коже сохранить упругость, которая теряется вследствие сброса килограммов.
  • Клизма – прекрасно очищает кишечник от шлаков, продуктов распада.
KrasotaDiet.ru - Ромашка для похудения - домашние рецепты - основные принципы ЗОЖ

Необходимо придерживаться некоторых советов по правильному применению растения:

  1. Сухое сырье обязательно настаивать не менее 15 минут, тогда вкус напитка будет насыщенным, а целебная ценность – максимальной.
  2. Чай из ромашки следует пить утром натощак для активации процесса пищеварения.
  3. Перед сном полезно принять чашку ароматного напитка. Он успокоит нервы, окажет легкое седативное действие.
  4. Не следует заедать стрессы сладким, мучным. Гораздо полезнее принять ванну с эфирным маслом ромашки, затем выпить чай с полезной травой и лимоном.
KrasotaDiet.ru - Ромашка для похудения - домашние рецепты - основные принципы ЗОЖ

Домашние рецепты

Приготовление сухоцвета для похудения в домашних условиях – процесс несложный. Для этого необходимо запастись достаточным количеством цветков ромашки, дополнительными компонентами, терпением в ожидании желаемого результата. Сама по себе, ромашка при похудении жиры не сжигает, но ее прием ведет к потере лишней жидкости, вместе с которой уходит вес.

KrasotaDiet.ru - Ромашка для похудения - домашние рецепты - основные принципы ЗОЖ

Ромашковый чай

Польза «романова цвета» для организма неоценима. Ромашковый чай для похудения подходит тем, кто любит и ценит его специфический вкус. Напиток способствует нормализации уровня глюкозы, при этом аппетит снижается, а вес уменьшается. Для приготовления чая лучше всего использовать натуральное сырье. Фильтр-пакеты заваривать проще, только не всегда понятно, что находится внутри упаковки. Если там содержатся красители и консерванты, то о пользе ромашки для очищения не может быть и речи.

Для приготовления ромашкового чая необходимо в термос или заварочный чайник всыпать пару ложек сухих цветков, затем залить кипятком 400-500 мл. Далее настоять чай минимум 10 минут. Принимать такой напиток можно как теплым, так и прохладным до еды, 2-3 раза на день. Любители сладкого могут добавить чайную ложку меда. Он не только усилит вкус, но и активизирует работу печени, усилит защитные силы организма.

KrasotaDiet.ru - Ромашка для похудения - домашние рецепты - основные принципы ЗОЖ

Отвар

Ромашковый отвар применяют не только для лечения кожных заболеваний, в косметологии, но и для снижения веса. Одним из эффективных рецептов является следующий:

  1. Ромашку в количестве 2 ст. л. заливаете стаканом кипятка.
  2. Полученную смесь прогреваете на водяной бане в течение 30 минут.
  3. Затем отвар остужаете, процеживаете.
  4. Употребляете полученный объем за день, разделив его на 2 приема. Принимать отвар следует перед едой.

Целебные свойства «романова цвета» для похудения эффективны, но использование растения лучше сочетать с другими травами. Отличным рецептом является сбор, состоящий из трав:

  • душица, мята – по 2 ст. л.
  • шиповник, плоды брусники – по 1,5 ст. л;
  • ромашка, пустырник, сена, укроп – по 1 ст. л;
  • тысячелистник, одуванчик, череда, ламинария – по 0,5 ст. л.

Все ингредиенты тщательно смешивайте и храните в стеклянной банке. Для приготовления отвара, возьмите 1 большую ложку сырья, залейте стаканом кипятка и оставьте настаиваться 7-8 часов. Принимайте отвар перед едой по 100 мл, не более 3 раз в день. Помните, что необходимо строго соблюдать дозировки рецептов во избежание ухудшения самочувствия. Такой отвар оказывает седативное воздействие на организм – он запрещен к употреблению людям, чья профессиональная деятельность связана с концентрацией внимания.

KrasotaDiet.ru - Ромашка для похудения - домашние рецепты - основные принципы ЗОЖ

Настой

Ромашка для похудения в настоях – частый гость. Лучше всего для использования подходят цветки лекарственной ромашки, которые можно купить в аптеке. Обычный способ приготовления:

  1. Залейте стаканом кипятка 1 ст. л. сухого сырья.
  2. Выдержите настой 30 минут.
  3. Затем процедите, полученный объем разведите в пропорции 1:3.
  4. Принимайте теплым по 0,5 стакана 2-3 р/день.

Для похудения эффективной считается смесь цветков с бессмертником, зверобоем и березовыми почками. Сочетание компонентов очищает кровь от холестерина, мягко выводит шлаки, способствует улучшению обмена веществ. Уйдут не только лишние килограммы, но и кожа лица, тела станет заметно здоровее, т. к. сбор обладает омолаживающим эффектом.

Данный настой принимайте строго за полчаса до еды дважды в сутки. После вечернего употребления есть уже не следует. Для полного цикла очищения необходимо 400 г сырья, где травы компонуются в равных пропорциях – по 100 г. Пить настой необходимо ежедневно, до полного употребления сухого сырья. Рецепт приготовления:

  1. Столовую ложку смеси заваривайте 500 мл кипятка.
  2. Настаивайте около 20 минут, остужайте и процеживайте.
  3. Принимайте настой теплым, можно добавить немного меда.
KrasotaDiet.ru - Ромашка для похудения - домашние рецепты - основные принципы ЗОЖ

Ромашка с лимоном

При похудении часто возникает авитаминоз. Ромашковый чай с лимоном восполняет недостаток витамина С, укрепляет иммунитет, способствует расщеплению жиров и очищению от токсинов, что обязательно приведет к снижению веса. Лимонный сок снижает чувство голода, ускоряет метаболизм. Сочетание полезных компонентов усиливает целебные свойства друг друга.

Ромашковый чай с лимоном уменьшит талию на несколько сантиметров за 2-3 недели. Для правильного приготовления следует соблюдать некоторые правила:

  1. Использование только натуральных компонентов.
  2. Цветки сначала настаиваются около 15 минут, а в уже готовый чай добавляется лимон в виде сока или дольками.
  3. Принимать напиток необходимо только натощак за 20-30 минут до первого приема пищи.

Приготовление целебного чая не займет много времени. Существует два варианта:

  1. Большую ложку цветков заливаете стаканом кипятка. После того как чай настоится 30 минут, его надо процедить и разбавить 1:3. Затем в теплый чай добавьте сок лимона. Пейте настой по 1 стакану 2 р/д до еды.
  2. На 250 мл кипятка положите 1 ст. л. растения. Смесь держите на водяной бане 15 минут. Далее отвар процеживаете и добавляете в него сок половины лимона. Принимать чай следует по 0,5 стакана 3 р/д до приема пищи.

Стоит обратить внимание на то, что лимонно-ромашковый напиток не рекомендуется употреблять людям, имеющим проблемы с ЖКТ (гастрит с повышенной кислотностью, язва двенадцатиперстной кишки). Передозировка чаем может отразиться на здоровье следующими проблемами:

  • сонливость;
  • головные боли;
  • усталость;
  • торможение процессов в центральной нервной системе.
KrasotaDiet.ru - Ромашка для похудения - домашние рецепты - основные принципы ЗОЖ

Ванны для похудения

При похудении кожа теряет свою эластичность, появляется целлюлит. По этой причине применять ромашку рекомендуется наружно в виде ванны. Для этого необходимо:

  1. В глубокую алюминиевую емкость насыпьте 500 г сухоцвета.
  2. Залейте ромашку 2 л воды и поставьте на плиту.
  3. Смесь проварите около 15 минут.
  4. Готовый отвар процедите, добавьте в ванну горячим.
  5. Длительность водных процедур – 30 минут.

Прием ванны с добавлением ромашки и соли оказывает благотворное влияние на кожный покров. Для стойкого результата, необходимо провести курс из 10-15 ванн. После этого стоит сделать 2-недельный перерыв, а затем повторить курс. Перед принятием ванны, желательно использовать скраб для тела – это очистит поры. Температурный режим может быть разным. Прохладная вода взбодрит организм, а теплая – успокоит. Не стоит принимать очень горячую ванну – это может плохо отразиться на работе сердца.

Для приготовления ромашково-солевой ванны понадобится сделать отвар цветков. Последовательность действий такова:

  1. Смесь ромашки с календулой в количестве 10 ст. л. залейте 2 литрами теплой воды.
  2. Доведите все на огне до закипания.
  3. Настаивайте 2 часа.
  4. После процедите отвар, вылейте его в ванну.
  5. Добавьте 500 г морской или поваренной соли.
  6. Для расслабляющего эффекта налейте в воду 20 капель эфирного масла бергамота.
  7. Процедура должна длиться не менее 10 минут. Делать ее лучше за час до сна.
KrasotaDiet.ru - Ромашка для похудения - домашние рецепты - основные принципы ЗОЖ

Клизма

Очистительные клизмы с сухоцветом помогают избавиться от шлаковых отложений, устранить воспалительные процессы кишечника. Для процедуры необходимы следующие компоненты:

  • 50 г ромашки аптечной либо 2 ст. л. травяного сбора с добавлением календулы, шалфея. Все составляющие берутся в равных долях.
  • Кипяченая вода комнатной температуры.
  • Кружка Эсмарха.

Далее следует приготовить настой для клизмы. Это делается просто:

  1. 2 ст. л. ромашки или сбора с ее присутствием, залейте 200 мл крутого кипятка.
  2. Полученную массу выдержите в закрытой таре около 30 минут.
  3. Далее настой процедите, разведите кипяченой водой до объема 1,5-2 литра.
  4. Делайте клизму осторожно и медленно. После процедуры полежите не менее 5 минут, чтобы кишечник успел впитать все целебные вещества.
  5. Мероприятия по очищению организма от токсинов, проводите в течение 14 дней. Ежедневные процедуры выполняйте утром и вечером.
KrasotaDiet.ru - Ромашка для похудения - домашние рецепты - основные принципы ЗОЖ

Видео

Отзывы

Наталья, 38 лет

О том, что «романов цвет» помогает худеть, слышала не один раз от подруг. Решила сама попробовать скинуть 5-6 килограммов к летнему сезону. Пила ромашковый чай с медом и лимоном, соблюдала низкокалорийную диету, бегала по утрам. Результатом осталась довольна – сбросила 7 кг за месяц. Советую пить чай из этой полезной травки всем, кто борется с лишним весом.

Ирина, 27 лет

Прочитала в статье о пользе ромашковых цветков. Там было указано, что она применяется для похудения. Я стала готовить отвары, принимала ванны с добавлением однолетника. Через три недели стала на весы и увидела, что почти ничего не изменилось. Заниматься спортом у меня не было возможности, поэтому результата и нет. Зато кожа, волосы, ногти заметно улучшились.

Эльвира, 31 год

Мой опыт похудения с ромашковыми цветками был положительным. После родов надо было вернуться к прежнему весу, но не хотелось пичкать себя химией, да и сбрасывать лишние килограммы не торопилась. Использовала все – чай, ванны, клизмы, настои. За 3 месяца похудела на 9 кг – для меня это достижение! Еще и воспаление придатков вылечила.

Галина, 46 лет

Аптечной ромашкой пользуюсь часто – то ноги парю, то волосы промываю, но вот худеть с ее помощью не получилось. После 2 недель использования почувствовала резкие боли в области желудка. После анализов выяснилось, что у меня гастрит, а цветки однолетника нельзя при таком диагнозе. Применение растения ограничила внешним использованием.

Опрос
Каким методом вам удавалось похудеть?

Диета

Спортивные нагрузки

Оперативное вмешательство

Помощь диетолога

Специализированное средство

Спасибо за ответ
Посмотреть результаты

Поделитесь с друзьями

1
7
1

Ответить

Ромашка для похудения — домашние рецепты — все о лекарствах и здоровье на KrasotaDiet.ru

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Новое средство для похудения ЛИПОКАРНИТ (LipoCarnit)

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close