Опыт знаменитостей

Таинственная диета Аллы Пугачевой

Только комплексный подход гарантирует быстрое избавление от выпирающих косточек на ногах!
Сколько шума и гласности набрала диета Примадонной, с помощью которой артистка похудела более чем на 40 кг!

По словам Аллы Борисовны, система похудения благоприятно сказывается на здоровье, не имеет побочных эффектов и очень молниеносная. За один день можно скинуть до 1,5 кг. Это высокий показатель по сравнению с другими низкокалорийными монодиетами.

Индивидуальная программа Пугачевой называется «Травяная система похудения», которая очень проста в использовании, не требует каждодневного подсчета калорий и употребления продуктов строго за графиком. Да, ведь Примадонне было совсем не до этого. Цель-похудеть без вреда для функционирования важных органов.

В основе методики находится кефирный коктейль, для его приготовления понадобится небольшое количество ингредиентов:

  • 4 огурца, перетертые на терке
  • 1,5 л обезжиренного кефира
  • Зелень, желательно петрушка, кинза и укроп
  • Без соли и различных специй

Такой напиток можно пить в течении дня до полного насыщения организма, готовить коктейль нужно каждое утро, употреблять в свежем виде, хранить в холодильнике нельзя.

Напиток ситный, хорошо утоляет голод, полезен для здоровья, худеющего.

  • Выводит шлаки и токсины с организма
  • Восстанавливает солевой баланс в организме
  • Улучшает работу пищеварительной системы
  • Очищается кишечник
  • Нормализуется стул.

Длительность такой диеты 4 дня, потеря веса составляет 5-6 кг.

Диета Пугачевой

Заметка. Напоминаем про витаминный комплекс, который нужно пить вовремя монодиеты.

Рекомендации по диете Пугачевой

  1. Исключите из рациона мясные, копченые, жаренные, жирные и соленые продукты
  2. Больше свежих овощей и фруктов
  3. Обильное питье, приветствуются травяные чаи и настои
  4. Кисломолочные изделия низкой жирности
  5. Овсяные и кукурузные хлопья желательно употреблять каждый день, на завтраки ужин
  6. НЕТ хлебобулочным и кондитерским изделиям.

Такие правила помогут Вам сохранить результат диеты долгое время, а также попутно сбросить еще до 6 кг лишнего веса.

Вовремя монодиеты Примадонны ощущается:

  • легкость
  • отсутствует чувство голода
  • быстро уходят ненужные килограммы
  • продукты недорогие и доступные в любое время
  • простота приготовления коктейля
  • отсутствие режима питания
  • длительное удержание полученного эффекта
  • нормализация кишечного тракта.

Вот еще одна из положительных диет Аллы Борисовны:

Огуречная диета Пугачевой

Огуречная

В основе питания — огуречный салат.

Способ приготовления:

  • 1 кг крупно нарезанных огурцов
  • 30 г майонеза
  • Зелень, петрушка, укроп, базилик, сельдерей
  • Полное отсутствие соли

Разделяем на три порции и кушаем на завтрак, обед и ужин.

Разрешается добавить к салату кусочек черного хлеба, желательно вчерашнего. Перед сном можно съесть зеленое яблоко или апельсин.

Утром разрешается кофе и чай с сахаром.

Длительность диеты до 10 дней. Результат может превышать 4-5 кг за неделю.

Все эти системы похудения относятся к низкокалорийным и предназначены для быстрой потери веса, но не рекомендуется придерживаться такого способа питания людям, которые имеют заболевания желудочного тракта, беременным и кормящим грудью, а также тем, у кого проблемы с артериальным давлением.

В любом случае, перед применением диеты нужно проконсультироваться со специалистом.

Диета Аллы Пугачевой отзывы

Диета Аллы Пугачевой отзывы

Владислава, 28 лет.

«Я восхищаюсь творчеством Аллы Борисовны, поэтому перед тем, как сесть на диету, обратилась к ее блогу и узнала для себя очень много полезной информации.

Ее система похудения рассчитана на несколько дней, не более, таким образом она готовится к выступлению и убирает лишние килограммы, чтобы чувствовать себя легко и комфортно.

Огуречная диета очень результативная, при обильном питье омывается организм, уходят вредные вещества и избыточный вес тает на глазах.

Я лично попробовала диету на 4 дня, выдержала легко и спокойно. Особого чувства голода не возникало. Тем более я работала, и мне некогда было думать про вкусные пончики. Совсем скоро я стала на 5 кг худее, параметры пришли в норму, я была полностью довольна и собой и своим результатом.

Диета Примадонны высокоэффективная, конечно ели вы не любите огурцы, тогда не стоит применять эту методику.»

Катерина Ивановна, 55 лет.

«Мой кумир — Пугачева, это настоящий клад на просторах шоу-бизнеса. Я обожаю ее как личность, а задушевные песни про любовь просто терзают душу.

У меня возникла проблема избыточного веса совсем недавно, поэтому я решила не затягивать, а сразу вернуть себя в норму. Про диету Борисовны я уже слышала, вот и решила ее испробовать на себе. Да, было сложно, особенно, когда я люблю хорошо поесть, а тут кроме кефира и салата не разрешается ничего. Но три дня я выдержала, скинула 3,5 кг. Все отлично. Теперь я стараюсь прислушиваться к рекомендациям Аллы, меньше есть вредных продуктов, больше фруктов и овощей. Правильно, организм нужно беречь, а не пичкать его ненужными калориями.

Спустя два месяца я не набрала веса, держу себя в норме и довольна новым рационом питания.»

Диеты, рецепты и советы для похудения — основные принципы ЗОЖ

Существует множество различных диет. В поисках подходящей диеты для снижения веса в домашних условиях такое разнообразие может сбить человека с толку. Но, если присмотреться, несложно заметить, что большинство из них составлены дилетантами или шарлатанами. Одни предлагают полностью исключить конкретные продукты питания, другие — сомнительный режим приема пищи. Диеты для похудания объединяет одно, как правило, пустое общение — незамедлительный результат в кратчайшие сроки.

Даже если лишние килограммы уйдут за обещанные несколько дней или неделю, организм получит большой урон и будет испытывать сильный стресс. Лишний вес никогда не уходит сразу. Поэтому следует придерживаться диеты. Основополагающими принципами в них является умеренное потребление калорий и фиксированный прием пищи.Широко применяется дробное питание. Нужно есть часто, по 4-6 раз в день, но понемногу, слегка недоедая. Основу рациона составляют низкокалорийные продукты: овощи и фрукты, крупы, клетчатка.

Сахар и кондитерские изделия заменяют сухофрукты и мед. Следует ограничить потребление соусов и приправ, полуфабрикатов, сладкого. Также отказаться от курения и алкоголя. Эти продукты не относятся к здоровому питанию; во время диеты их нужно исключить из рациона. Следуйте советам KrasotaDiet.ru и ваше здоровье будет лучше всех!


Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ
Новое средство для похудения ЛИПОКАРНИТ (LipoCarnit)

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close