Диеты и питание

Витаминно-протеиновая диета на яйцах и апельсинах

Только комплексный подход гарантирует быстрое избавление от выпирающих косточек на ногах!
Эта диета относится к экстремальным видам похудения, за 5 дней — 8 кг. Вы готовы к таким изменениям?

Значит, начинаем!

Максимальный срок похудения не более пяти дней, за это время не произойдет избытка витамина С в организме и почки смогут работать без осложнения.

Диета может быть использована людьми с хорошим здоровьем, без малейших сбоев пищеварительного тракта, желчного пузыря и аллергических заболеваний.

Почему яйца и апельсины?

Почему яйца и апельсины?

Яйцо

Много полезных веществ содержит желток яйца, белок — чистый протеин, который будет чрезмерно полезен во время процесса похудения.

Заметка! Яйца не содержат углеводов, поэтому не стоит боятся за количество калорий в этом продукте.

Апельсины

Неограниченный источник витамина С, который способствует поддержанию защитных барьеров организма, улучшает настроение, повышает тонус. Наиболее витаминизированная кожура продукта, поэтому в небольших количествах она очень полезна.

Заметка! Потребление апельсинов в больших объемах может привести к заболеванию — сахарный диабет.

Диета яйца и апельсины

  1. Завтрак — варим яйцо вкрутую и один апельсин
  2. Обед — два яйца вкрутую и один апельсин
  3. Ужин —два апельсина и стакан обезжиренной ряженки.

И так три дня. За это время уходит до 5 кг.

Возможно использовать такую диету как разгрузочный вариант.

Преимущества и недостатки такого способа питания

Польза

  • Быстрая потеря веса.
  • Обеспечение организма витаминами и микроэлементами.

Вред

  • Осложнение работы печени и почек.
  • Возможность проявления аллергии.
  • При несоблюдении правильного выхода из диет килограммы возвращаются вдвойне.

Многочисленные отзывы согласно диеты яйца и апельсины

Многочисленные отзывы согласно диеты яйца и апельсины

Катерина, 23 года.

— Попробовала диету перед свадьбой, за три дня потеряла 4 кг. Была в восторге. Удивительно, но яйцо дает чувство сытности и не так страшно «худеть». Килограммы держались более полу года. После я забеременела и соответственно набрала вес. Скоро рожу и снова попробую. А пока вот такой мой результат.

Роман, 30 лет.

— Заклевала жена, худей да худей. Вот и попробовал. Жжение в желудке не прекращалось три дня, после оставил эту глупую затею. Сбросил 2 кг, но впечатления остались негативные. Сейчас я здоровый, средней полноты и холост. Вот такая моя история.

Диета — это правильное соотношение разума и здорового тела. Любите себя и будьте любимыми!

Диеты, рецепты и советы для похудения — основные принципы ЗОЖ

Существует множество различных диет. В поисках подходящей диеты для снижения веса в домашних условиях такое разнообразие может сбить человека с толку. Но, если присмотреться, несложно заметить, что большинство из них составлены дилетантами или шарлатанами. Одни предлагают полностью исключить конкретные продукты питания, другие — сомнительный режим приема пищи. Диеты для похудания объединяет одно, как правило, пустое общение — незамедлительный результат в кратчайшие сроки.

Даже если лишние килограммы уйдут за обещанные несколько дней или неделю, организм получит большой урон и будет испытывать сильный стресс. Лишний вес никогда не уходит сразу. Поэтому следует придерживаться диеты. Основополагающими принципами в них является умеренное потребление калорий и фиксированный прием пищи.Широко применяется дробное питание. Нужно есть часто, по 4-6 раз в день, но понемногу, слегка недоедая. Основу рациона составляют низкокалорийные продукты: овощи и фрукты, крупы, клетчатка.

Сахар и кондитерские изделия заменяют сухофрукты и мед. Следует ограничить потребление соусов и приправ, полуфабрикатов, сладкого. Также отказаться от курения и алкоголя. Эти продукты не относятся к здоровому питанию; во время диеты их нужно исключить из рациона. Следуйте советам KrasotaDiet.ru и ваше здоровье будет лучше всех!


Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ
Новое средство для похудения ЛИПОКАРНИТ (LipoCarnit)

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close